首先，我們要知道大部分的嬰兒可以達到的睡眠目標：
新生兒大概連續睡4-5個小時不喝奶已經是極限了。
兩個月大的嬰兒當中，有50%可以連續睡7-8個小時不喝奶。
四個月大的時候，大部分的嬰兒都可以達到連續睡8個小時不喝奶。
親餵母奶的嬰兒，可能會拖到5個月大，才能達到這個目標。


小孩好的睡眠習慣可能可以自然而成，但是很多卻是需要訓練的。

所以記錄小孩睡眠時間就是更了解小孩哭鬧的指標之一而不是一哭就餵奶。
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